Velvetmoon - Guide pour une pratique autonome du Yoga 💜

Depuis plusieurs années, la pratique du Yoga est devenue ma précieuse alliée au quotidien. Forte de ces magnifiques connaissances et expériences, j'ai décidé de créer cet outil afin de te faire part de tout cela. Le Yoga est une douce étude de soi pour se comprendre, se découvrir et avancer avec amour.

Dans l’intention, cet E-Book est destiné à t’aider à mettre en place une pratique pérenne et autonome du yoga, dans la joie, la créativité et la curiosité, tout en te permettant d’amorcer une réflexion, que tu sois débutant.e ou avancé.e.

Je souhaite te partager ici des enseignements importants allant au-delà de l’aspect physique. J’ai à cœur que que ce guide te permette une rencontre, une rencontre avec le Yoga au travers de mes perceptions. Tel un carnet de route, je t’invite à plonger dedans, le feuilleter et y revenir quand tu le souhaites.

Dans ce guide de 40 pages, tu trouveras :

• Des réflexions
• Des développements sur la philosophie du Yoga
• Des affirmations libératrices
• Des pistes pour commencer ta pratique du Yoga
• Des exercices d'introspection, de méditation
• Des idées concernant le Yoga au-delà du tapis

Autant de choses qui t'aideront, je l'espère, à cultiver et explorer ton paysage intérieur avec écoute et amour.

J’ai écrit cet e-book avec le cœur, je te laisse le découvrir à ton rythme 💜

Amour et Lumière,

Je te souhaite un très beau voyage,

June